Ratgeber
Willkommen bei unserem omp-Ratgeber. Hier beschäftigen wir uns alle zwei Wochen mit einem zeitgemäßen Thema aus Sicht der Schüßler Salze und Naturheilkunde.
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Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Entdecken!
Einfach mal abschalten - Sanfte Hilfe bei Burnout-Symptomen
Unser Leben ist streckenweise von großer Hektik geprägt, wir sind durch den Computer und unser Smart-Phone ständig erreichbar und verspüren oft den Druck, funktionieren zu müssen. All das kann auf Dauer an unseren Kräften zehren. Viele Menschen fühlen sich erschöpft...
Locker und stark bleiben – Gesunde Muskeln und Gelenke
Unser Bewegungsapparat ist täglich für uns im Einsatz. Ob beim Sport, in der Freizeit oder bei der Arbeit. Muskeln, Knochen und Gelenke leisten kontinuierlich Höchstarbeit, damit wir uns frei und kraftvoll bewegen können. Damit dieses Zusammenspiel möglichst lange reibungslos funktioniert, braucht der Bewegungsapparat unsere Aufmerksamkeit und Pflege.
Hand aufs Herz - Sanfte Unterstützung für unseren fleißigsten Muskel
Unser Herz ist ein wahres Wunderwerk - ein unermüdlicher Muskel, der im Laufe eines Lebens rund 3 Milliarden Mal schlägt und der Tag für Tag dafür sorgt, dass Sauerstoff und Nährstoffe durch unseren Körper transportiert werden. Obwohl er so unermüdlich für uns arbeitet, schenken wir ihm meistens eher wenig Aufmerksamkeit. Das Herz schlägt im Besten Fall still im Hintergrund und verlangt auch nicht nach großer Beachtung
Super Foods - Gesundheitsunterstützende Nahrungsmittel
Superfoods sind im wahrsten Sinne des Wortes in „aller Munde“. Gemeint sind damit Nahrungsmittel, die eine besonders hohe Dichte an Nährstoffen, Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien oder weiteren gesundheitsfördernden Inhaltsstoffen enthalten.
Das schlägt mir auf den Magen - Natürliche Hilfe bei Reflux und Co.
Wer einen stressigen Alltag hat und sich dazu noch wenig Zeit für die Zubereitung einer vollwertigen Ernährung nimmt, der kann Gefahr laufen, Magenprobleme zu entwickeln. Es können sich dann häufiger Symptome wie Magenkrämpfe, Übelkeit, Völlegefühl und Blähungen einstellen. Magenschmerzen können vielfältige Ursachen haben, sowohl funktionelle als auch organische: Häufig sind sie durch die Ernährung...
Problemhaut natürlich behandeln
Die Haut ist ein empfindliches Organ, welches unsere Grenze zur Außenwelt bildet. Sie ist aus mehreren Schichten mit verschiedenen Schutzfunktionen aufgebaut. So ist sie z.B. verantwortlich für den Wärmehaushalt, bildet einen Schutzwall gegen Umwelteinflüsse und verhindert ein Austrocknen. Wer eine sogenannte Problemhaut hat und unter Neurodermitis, Ekzemen oder Schuppenflechte leidet, muss ein besonderes Augenmerk auf seine Hautpflege legen.
Halt die Ohren steif - Ohrenschmerzen natürlich behandeln
Ohrenschmerzen sind äußerst unangenehm und plagen Kinder und Erwachsene gleichermaßen. Meist äußern sich die Schmerzen als dumpfes Pochen bis hin zu sehr starkem Stechen. Besonders nachts, wenn der Kopf flach auf dem Kissen liegt, kann der Druck und Schmerz im Ohr sehr stark sein und macht das Einschlafen unmöglich. Ohrenschmerzen werden meist durch Entzündungen ausgelöst. Aber auch Verletzungen oder ein Verschluss des Gehörgangs können Ursachen sein
Mir fallen gleich die Augen zu - Schüßlern gegen Müdigkeit
Wenn unser Körper Ruhe oder einfach mal eine Auszeit braucht, zeigt er uns das durch Müdigkeit an. Als Ursachen für das weit verbreitete Phänomen der Müdigkeit kommen oft Schlafstörungen, die Einnahme bestimmter Medikamente, ein Nährstoffmangel oder verschiedenste Erkrankungen in Frage. Bleibt der Zustand der Müdigkeit über einen längeren Zeitraum bestehen und ist nicht durch einfachen Schlafmangel zu erklären, dann ist es sinnvoll, die Gründe ärztlich abklären zu lassen und sich fachgerechte Hilfe zu holen.
Der große Vorsorge-Kompass - Was ist wirklich sinnvoll?
Wer regelmäßig Gesundheitsvorsorge betreibt, tut in jedem Fall etwas zum Erhalt seiner Gesundheit und sorgt dafür, dass eine Erkrankung im Fall der Fälle schneller erkannt wird. Die Heilungschancen verbessern sich dadurch deutlich. Es gibt eine ganze Reihe von sinnvollen Vorsorgeuntersuchungen, die bei gesetzlich versicherten Menschen von den Krankenkassen bezahlt werden. Sie haben es selbst in der Hand und können die für Sie in Frage kommenden Untersuchungen in gewissen Abständen kostenlos wahrnehmen.