Metabolisches Syndrom - Das tödliche Quartett

Wer über längere Zeit starkes Übergewicht mit sich herumträgt, sich wenig körperlich bewegt, viel Fett- und cholesterinreiches Essen zu sich nimmt und dazu noch raucht und einen erhöhten Alkoholkonsum an den Tag legt, der läuft Gefahr, ein metabolisches Syndrom zu entwickeln. 

Als metabolisches Syndrom bezeichnet man das gemeinsame Auftreten bestimmter Symptome oder Erkrankungen. Dazu gehören: Adipositas (Fettleibigkeit), Dyslipoproteinämie (Fettstoffwechselstörung), Hypertonie (Bluthochdruck) und eine Glukosetoleranzstörung (= Diabetes-Typ-2). Liegen die gemessenen Werte bereits bei drei der oben genannten Bereiche (Taillenumfang, Triglyceride oder HDL -Cholesterin, Blutdruck und der Nüchtern-Blutzuckerwert) im erhöhten Bereich, dann kann man von einem metabolischen Syndrom sprechen. Doch wer glaubt, dass dieses gefährliche Zusammenspiel von Risikofaktoren nur ein Thema für die ältere Generation ist, der irrt hier. Auch Kinder und Jugendliche sind immer häufiger vom metabolischen Syndrom betroffen.  Jetzt heißt es: schnell und konsequent gegensteuern, um eine Verschlimmerung zu verhindern und nicht Herz-Kreislauferkrankungen zu manifestieren.

Geeignete Maßnahmen sind: eine Gewichtsreduktion, eine Ernährungsumstellung auf ballaststoffreiche Kost, sportliche Aktivitäten mit ausreichender Bewegung und den Tabak- und Alkoholkonsum deutlich zu reduzieren. Denn die Risikofaktoren müssen unbedingt wieder ins Lot gebracht werden, um spätere, schwerwiegende Erkrankungen zu verhindern. 

Die nötigen Diätmaßnahmen können jederzeit mit den Mineralsalzen nach Dr. Schüßler sanft unterstützt werden. Hier eignet sich die Stoffwechsel-Kur besonders gut. Kombinieren Sie folgende Salze:

• BIOCHEMIE Pflüger 4 Kalium chloratum D 6 – das wichtige Schleimhautsalz
• BIOCHEMIE Pflüger 8 Natrium chloratum D 6 – das Salz für den Flüssigkeitshaushalt
• BIOCHEMIE Pflüger 9 Natrium phosphoricum D 6-Das Salz für den Fettstoffwechsel und Entsäuerung
• BIOCHEMIE Pflüger 10 Natrium sulfuricum D 6- das Lebersalz; für die Ausleitung und Entgiftung

Bei einer Schüssler Salze Stoffwechsel-Kur werden verschiedene Salze miteinander kombiniert, die alle ganz unterschiedliche, sich gegenseitig verstärkende Effekte auf den Fettabbau haben. Wichtig ist dabei der eigene Stoffwechsel. 
Gerade für den häufig schwierigen Anfang kann die Nr.4 (Kalium chloratum) eine gute Unterstützung sein, da es besonders bei Schwierigkeiten mit Heißhunger gute Dienste leistet. Nr.9 (Natrium phosphoricum) ist ebenfalls hilfreich bei Heißhunger-Attacken, sorgt aber gleichsam noch für Durst auf Wasser! Das tut nicht nur dem Körper gut und sorgt für Energie, sondern dämmt auch gleichzeitig den Hunger. Nr. 10 (Natrium sulfuricum) unterstützt bei der Schüssler Salze Stoffwechsel-Kur außerdem die Verdauung und belebt den Stoffwechsel. Insgesamt soll der Körper durch diese Mineralstoff-Kombination dazu animiert werden, lästige Fettdepots gesund abzubauen und Heißhunger gar nicht erst aufkommen zu lassen.

Um die Herz-Kreislauffunktionen zu unterstützen, eignen sich die Omega 3 Fettsäuren EPA und DHA ganz hervorragend. Den beiden Omega-Fettsäuren werden blutdrucksenkende, cholesterinsenkende und Triglycerid-senkende Eigenschaften zugesprochen.  Das NORSAN Omega-3 Total bietet den gesamten Tagesbedarf an Omega-3-Fettsäuren (EPA und DHA) in nur einem Esslöffel. Für Menschen, die pflanzliche Produkte bevorzugen, gibt es das NORSAN Omega-3 vegan. Dieses Algenöl wird aus der Alge Schizochytrium sp. gewonnen und eignet sich gut für Veganer und Vegetarier. Die flüssigen Öle von NORSAN sind nicht nur natürlich, sondern können aufgrund ihres frischen Geschmacks auch einfach in Essen oder Getränken verwendet werden.

Ein gesunder Lebensstil und die regelmäßige Kontrolle der Blutzuckerwerte sind sehr wichtig für Personen, die Gefahr laufen, ein metabolisches Syndrom zu entwickeln. Wer noch ein bisschen mehr für gesunde Blutzuckerwerte tun möchte, der kann mit einem Chrom (III)-Präparat zur Aufrechterhaltung normaler Blutzuckerwerte beitragen. Denn Chrom sorgt dafür, dass das Hormon Insulin an seine Rezeptoren andocken kann. Die Glukose gelangt dadurch aus dem Blut in die Zellen und der Blutzuckerspiegel sinkt. DIA-ORTHIM® mit Chrom (III) ist eine einzigartige Kombination aus Pflanzenextrakten (Bittermelone-, Curcuma-, Pfeffer-, Ingwer-, Maulbeerblatt-, und Ceylon Zimtrinden-Extrakt), bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen, die speziell für Menschen entwickelt wurde, die auf Ihren Blutzuckerspiegel achten müssen. Denn ein gesunder Blutzuckerspiegel ist für jeden wichtig, nicht nur für Diabetiker.

Ausreichend hohe Vitamin D-Spiegel im Blut können das Risiko für erhöhte Cholesterinwerte und die damit verbundenen Gesundheitsprobleme reduzieren. Neuere Studien haben belegt, dass ein Mangel an dem sogenannten Sonnenvitamin ein Risiko für erhöhte Cholesterinwerte darstellt. Mit diesen steigt dann auch das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen an. Vitamin D3 Hevert 2.000 IE ist ein mikroverkapseltes Vitamin D3 Präparat, dessen Stabilität und Wirksamkeit optimal ist. Die Kapseln bestehen aus einer Hülle, die das Vitamin D3 umschließt und es vor äußeren Einflüssen wie Licht, Sauerstoff und Feuchtigkeit schützt. Dadurch bleibt das Vitamin D3 länger stabil und kann besser geschützt in den Körper gelangen, bevor es freigesetzt wird. Eine regelmäßige Einnahme der Vitamin D3-Tabletten unterstützt die Vitamin D-Versorgung des Körpers und trägt so zum Erhalt aller Funktionen bei, die Vitamin D benötigen.

Menschen, die unter einem zu hohen Blutdruck leiden, bekommen von Ihrem Arzt in der Regel geeignete Blutdrucksenker verschrieben. Wer aber zusätzlich noch etwas tun möchte, um den erhöhten Blutdruck zu senken und somit seine Gefäße zu schützen, der kann auf das Mineral Magnesium setzten. Da Magnesium eine entspannende Wirkung auf die gesamte Blutdruckregulation haben kann, ist die Einnahme eines guten Magnesium-Präparates durchaus sinnvoll. Die Magnesium Diasporal® 400 Extra Kapseln ermöglichen eine schnelle Magnesiumzufuhr und sind in der wiederverschließbaren Dose ein praktischer Begleiter im Alltag. Die Dose ist auch bestens für unterwegs geeignet. Die Kapseln enthalten extra viel Magnesium und sind jetzt auch vegan.

Verhaltenstipps beim metabolischen Syndrom:

• Körperliche Aktivität ist gefragt: wer sich mit moderaten Ausdauersportarten körperlich fit hält (mindestens 4 Sporteinheiten pro Woche), kann alle Parameter des metabolischen Syndroms positiv beeinflussen. Der Blutzuckerwert sinkt, das Körpergewicht wird reduziert und das gesamte Herz-Kreislaufsystem wird gestärkt.
• Ernährungsanpassung: da eine Gewichtsreduktion zur Beeinflussung der Parameter unverzichtbar ist, sollte die Ernährung kalorienbewusster (täglich frisches Obst, Salat und Gemüse; 5 Portionen pro Tag), fettarm (Verzicht auf Fleisch- und Wurstwaren, fetten Käse, Butter, Sahne und Co.) und bei erhöhtem LDL-Cholesterinspiegel auch cholesterinarm sein. 
• Gehen Sie zu einer Ernährungsberatung, die Ihnen zeigen kann, wie Sie mit wenig Fett leckere Gerichte zubereiten können.
• Hände weg von Zigaretten und Alkohol- das muss wohl sein!
• Geben Sie auch bei Rückschlägen nicht sofort auf…
• Vermeiden Sie dauerhaften Stress, denn dieser geht oft mit Schlafstörungen einher, welche die Entwicklung eines metabolischen Syndroms fördern. 
   

Die Symptome und Erkrankungen des metabolischen Syndroms sind insgesamt keine Bagatellerkrankungen. In diesem Fall ist es sehr wichtig, einen Arzt zu Rate zu ziehen und mit diesem die notwenigen Schritte zu besprechen. Nach erfolgter Diagnose und Beginn einer Therapie liegt der Erfolg beim Betroffenen selbst. Er kann sich dabei jederzeit die sanfte Unterstützung der Natur holen. 

In diesem Sinne wünschen wir Ihnen alles Gute

Ihr omp-Beratungsteam

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