Schüßler Salze - Einnahmeempfehlungen
Schüßler Salze sind eine beliebte und sanfte Methode, um das Wohlbefinden auf natürliche Weise zu unterstützen. Damit die Mineralsalze ihre optimale Wirkung entfalten können, ist die richtige Einnahme entscheidend. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles Wichtige rund um Schüßler Salze Einnahme und Dosierung – von den Grundlagen der Anwendung über Darreichungsformen wie Tabletten oder Globuli bis hin zu speziellen Methoden (Stichwort Heiße 7 Schüßler Salze) und Kuren. Auch auf Empfehlungen für Schüßler Salze in Schwangerschaft, Stillzeit und für Kinder sowie praktische Tipps im Alltag gehen wir ein. So können Sie und Ihre Familie Schüßler Salze sicher und effektiv anwenden – und bei Fragen steht die OMP Versandapotheke Ihnen gerne beratend zur Seite.
Inhaltsverzeichnis
- Schüßler Salze – Allgemeine Einnahmeempfehlungen für Ihr Wohlbefinden
- Grundlagen der richtigen Einnahme von Schüßler Salzen
- Übersicht der Darreichungsformen: Tabletten, Globuli, Tropfen, Pulver, Salben
- Schüßler Salze Dosierung: Empfehlungen nach Alter und Beschwerdebild
- Besondere Anwendungen: Die „Heiße 7" und Schüßler-Salze-Kuren
- Schüßler Salze in Schwangerschaft, Stillzeit
- Schüßler Salze für Kinder
- Praktische Tipps zur Aufbewahrung und Anwendung
Das Wichtigste in Kürze
- Die optimale Einnahme erfolgt durch langsames Zergehen lassen im Mund (besonders unter der Zunge) mit 15-30 Minuten Abstand zu Mahlzeiten für beste Aufnahme über die Mundschleimhaut
- Schüßler Salze sind in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich: Tabletten (klassisch), Globuli (laktosefrei), Tropfen (alkoholhaltig), Pulver und Salben für äußere Anwendung
- Die Dosierung richtet sich nach Alter und Beschwerdebild: bei akuten Beschwerden häufigere Gabe (alle 30-60 Min), bei chronischen Zuständen 1-3x täglich regelmäßig
- Kinder benötigen reduzierte Dosierungen: Kleinkinder ½, Schulkinder ⅔ der Erwachsenendosis, bei Säuglingen nur nach ärztlicher Rücksprache
- Die "Heiße 7" ist eine bewährte Schnellanwendung: 7-10 Tabletten Magnesium phosphoricum Nr. 7 in heißem Wasser aufgelöst schluckweise trinken
- Schüßler-Salze-Kuren kombinieren mehrere Salze über 4-6 Wochen für spezifische Gesundheitsaspekte wie Stoffwechsel, Immunsystem oder Energie
- In Schwangerschaft und Stillzeit sind Schüßler Salze gut verträglich und können traditionell verschiedene körperliche Veränderungen sanft begleiten
- Praktische Lagerung erfordert trockene, kühle Bedingungen in Originalverpackung, außerhalb der Reichweite von Kindern
- Sehr gute Verträglichkeit ohne bekannte Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, laktosefreie Alternativen für Unverträglichkeiten verfügbar
- Als homöopathische Arzneimittel basiert ihre Anwendung ausschließlich auf traditioneller Erfahrung ohne wissenschaftlichen Wirksamkeitsnachweis
Grundlagen der richtigen Einnahme von Schüßler Salzen
Die richtige Einnahme der Schüßler Salze erfolgt idealerweise über die Mundschleimhaut. Das heißt: Sie lassen die Tabletten (oder Globuli) langsam im Mund – am besten unter der Zunge – zergehen, anstatt sie direkt hinunterzuschlucken. Durch das langsame Lutschen können die mineralischen Wirkstoffe unmittelbar über die Mundschleimhaut aufgenommen werden und so besonders gut vom Körper verwertet werden.
Wichtig ist außerdem ein zeitlicher Abstand zu Mahlzeiten. Nahrungsmittel oder Getränke können die Aufnahme über die Mundschleimhaut beeinträchtigen. Daher gilt die Empfehlung, Schüßler Salze entweder mindestens etwa 15–30 Minuten vor einer Mahlzeit oder frühestens 15–30 Minuten nach dem Essen einzunehmen. In dieser Zeitspanne ist der Mund frei von Speiseresten, starken Geschmäckern (z. B. von Menthol-Zahnpasta, Kaffee etc.) und Speichelfluss durch Essen, sodass die Salze ungestört wirken können.
Einnahme-Tipp: Nehmen Sie die Tabletten einzeln oder nacheinander in den Mund, nicht alle auf einmal. Falls Ihnen das Lutschen schwerfällt oder Sie mehrere Schüßler Salze kombinieren möchten, können Sie die Tagesdosis auch in einem Glas Wasser auflösen. Trinken Sie diese Lösung in kleinen Schlucken über den Tag verteilt und behalten Sie jeden Schluck einen Moment im Mund, bevor Sie ihn hinunterschlucken. Auch für Kinder oder Säuglinge eignet sich diese Methode – mehr dazu im Abschnitt für Kinder. Wichtig ist in jedem Fall, Geduld beim Aufnehmen zu haben: Je länger der Kontakt im Mund, desto besser können die Wirkstoffe aufgenommen werden.
Übersicht der Darreichungsformen: Tabletten, Globuli, Tropfen, Pulver, Salben
Schüßler Salze sind in verschiedenen Darreichungsformen erhältlich, die alle ihre Vorzüge haben. Hier ein Überblick der gängigen Formen und wie sie angewendet werden:
Tabletten: Dies ist die klassische Form der Schüßler Salze. Die kleinen Tabletten lässt man – wie oben beschrieben – langsam im Mund zergehen. Sie sind einfach dosierbar (in der Regel entspricht 1 Tablette einer Dosis) und in Röhrchen oder Dosen erhältlich. Bei Bedarf können Tabletten auch zerkleinert werden (z. B. mit einem Löffelrücken), um sie Babys als Pulver zu verabreichen.
Globuli: Schüßler Salze gibt es auch als homöopathische Streukügelchen (Globuli) aus Zucker. Sie sind laktosefrei und daher eine gute Alternative für Menschen mit Laktoseintoleranz oder für Kleinkinder. In der Anwendung sind Globuli praktisch identisch mit Tabletten – man lässt sie im Mund zergehen. Menge: Häufig werden 5 Globuli als äquivalent zu 1 Tablette angesehen. Viele Kinder bevorzugen Globuli, da sie süß schmecken und kleiner sind.
Tropfen: Einige Hersteller bieten Schüßler Salze auch in flüssiger Form als Tropfen an. Diese Lösungen basieren meist auf einer alkoholhaltigen Mischung der potenzierten Mineralstoffe. Tropfen sind ebenfalls laktosefrei und eignen sich für Personen, die keine Tabletten lutschen mögen. Die Tropfen werden auf die Zunge geträufelt (üblicherweise entspricht eine bestimmte Anzahl von Tropfen einer Tablette; hier richten Sie sich am besten nach der Packungsbeilage). Wie bei den Tabletten gilt: Die Flüssigkeit vor dem Herunterschlucken kurz im Mund behalten, damit die Wirkstoffe über die Schleimhaut aufgenommen werden. Da alkoholhaltige Tropfen für Kinder oder Schwangere weniger geeignet sind, greift man in diesen Fällen besser auf Globuli zurück.
Pulver: Schüßler-Salze-Pulver ist eine weitere Darreichungsform, die vor allem für höhere Dosierungen oder zum Mischen mehrerer Salze genutzt wird. Dabei handelt es sich um fein vermahlene Mineralstofftabletten ohne Presshilfsstoffe. Pulver lässt sich leicht in Wasser auflösen und so auch als „Schüßler-Cocktail" über den Tag verteilt trinken. Zur Dosierung können spezielle Messlöffel verwendet werden – beispielsweise entspricht etwa 1 Messerspitze Pulver einer Tablette. Pulver ist praktisch, wenn Sie eine Kombination mehrerer Salze als Kur einnehmen, da Sie so z. B. 10 Tabletten eines Salzes auf einmal im Wasser ansetzen können. Beachten Sie, dass Schüßler-Pulver – je nach Hersteller – ebenfalls Laktose enthält, es sei denn, es wird explizit als laktosefrei deklariert. Ein Beispiel: Hersteller Pflüger bietet einige Schüßler Salze als Pulver an, wobei 1 Gramm Pulver etwa 4 Tabletten entspricht.
Salben und Cremes: Für die äußerliche Anwendung gibt es Schüßler Salze auch in Form von Salben, Cremes oder Lotionen. Diese werden direkt auf die Haut aufgetragen und können bei lokalisierten Beschwerden unterstützen – zum Beispiel bei Hautproblemen, Verspannungen oder Gelenkbeschwerden. Salben enthalten die gleichen Mineralstoffverbindungen in potenzierter Form, jedoch zur äußerlichen Anwendung. Oft werden Salben parallel zu den Tabletten eingesetzt, da sich innere und äußere Anwendung gut ergänzen. Die meisten Schüßler-Salben sind frei von Duftstoffen und gut verträglich, sodass sie auch für empfindliche Haut (etwa in der Schwangerschaft bei wachsenden Bäuchen oder für Babyhaut) geeignet sind.
Hinweis: Alle Darreichungsformen folgen dem gleichen Prinzip der Potenzierung, somit ist ihre Wirkung vergleichbar – es kommt vor allem auf die praktische Vorliebe und Verträglichkeit an. In Apotheken (so auch bei der OMP Versandapotheke) sind sämtliche 12 Basissalze und Erweiterungssalze sowohl in Tablettenform als auch in laktosefreien Varianten (Globuli oder Tropfen) erhältlich. Lassen Sie sich ggf. beraten, welche Form für Sie oder Ihre Kinder am angenehmsten ist.

Schüßler Salze Dosierung: Empfehlungen nach Alter und Beschwerdebild
Die optimale Dosierung der Schüßler Salze hängt davon ab, ob Sie akute Beschwerden behandeln oder die Salze vorbeugend bzw. bei chronischen Problemen einnehmen. Außerdem spielt das Alter eine Rolle, da Kinder geringere Mengen benötigen als Erwachsene. Grundsätzlich gilt: Schüßler Salze sind sehr gut verträglich, und auch höhere Einnahmemengen sind in der Regel unbedenklich – dennoch sollte man sich an bewährte Empfehlungen halten, um eine effektive und sinnvolle Anwendung zu gewährleisten.
Im Folgenden finden Sie eine Übersicht der Dosierungsempfehlungen nach Alter und Beschwerdebild (akut vs. chronisch/vorbeugend):
| Personengruppe | Chronische Anwendung / Vorbeugung (mäßige Beschwerden) | Akute Beschwerden (starke Beschwerden) |
|---|---|---|
| Säuglinge (0–12 Monate) | Nur in Rücksprache mit dem Kinderarzt. Üblicherweise maximal ca. 1 Tablette pro Tag, aufgeteilt in mehrere kleine Portionen (z. B. aufgelöst im Fläschchen). | Nur in dringenden Fällen und ärztlich abgesprochen. Allenfalls bis zu 2 Tabletten pro Tag, sehr fein dosiert (z. B. jeweils ein Viertel bis halbe Tablette alle paar Stunden). |
| Kleinkinder (1–6 Jahre) | ½ der Erwachsenendosis: meistens 1–2 Tabletten pro Tag, z. B. morgens und abends je 1 Tablette langsam im Mund zergehen lassen. | ½ der Erwachsenendosis: etwa alle 1–2 Stunden 1/2–1 Tablette bei akuten Symptomen. Maximal 3 Tabletten insgesamt pro Tag in akuten Phasen. |
| Kinder (6–12 Jahre) | ⅔ der Erwachsenendosis: etwa 2 Tabletten pro Tag (z. B. morgens und abends je 1 Tablette) reichen in der Regel aus. | ⅔ der Erwachsenendosis: bei Bedarf stündlich etwa 1 Tablette für kurze Zeit, maximal 4 Tabletten pro Tag bis Besserung eintritt. |
| Jugendliche & Erwachsene | Normale Dosis: je nach Bedarf 1–3× täglich 1 Tablette einnehmen. Bei längerfristiger Einnahme (über mehrere Wochen) genügen oft 1–2 Tabletten pro Tag. | Akutdosis: alle 30–60 Minuten 1 Tablette im Mund zergehen lassen, bis eine Besserung spürbar ist. Maximal 6 Tabletten pro Tag, danach sollte eine Pause erfolgen. |
Erläuterungen zur Dosierung: In akuten Fällen – etwa plötzlich auftretenden Schmerzen, Fieber, Verletzungen oder Krämpfen – kann die Einnahme anfangs sehr häufig erfolgen (siehe Tabelle: bei Erwachsenen z. B. alle halbe Stunde eine Tablette). Diese Akutdosis wendet man so lange an, bis eine spürbare Linderung eintritt. Danach wird die Frequenz reduziert – zum Beispiel von stündlich auf alle 2–3 Stunden, und schließlich auf die allgemeine Erhaltungsdosis von ein paar Tabletten am Tag. Beachten Sie, dass eine sehr häufige Gabe in Eigenregie nur über kurze Zeit (einige Stunden bis Tage) erfolgen sollte. Bei schweren akuten Beschwerden, die länger anhalten, suchen Sie bitte einen Arzt oder Heilpraktiker auf.
Bei chronischen Beschwerden oder zur Vorbeugung (Stärkung des Körpers) ist eine kontinuierliche, aber weniger häufige Einnahme sinnvoll. Hier genügen oft 1 bis 3 Gaben täglich. Wichtig: Sobald sich die Beschwerden bessern, kann die Dosis reduziert werden (z. B. statt 3× täglich nur noch 1–2× täglich). In vielen Fällen werden Schüßler Salze über mehrere Wochen oder Monate eingenommen, bis der gewünschte Effekt (z. B. Stärkung der Knochen, Verbesserung der Haut, Stabilisierung des Immunsystems) erreicht ist. Eine Kurmäßige Anwendung über 4–8 Wochen ist verbreitet – dazu im nächsten Abschnitt mehr. Wenn die Salze vorbeugend oder zur Unterstützung der Gesundheit eingenommen werden, kann man nach einigen Wochen eine Pause einlegen und beobachten, ob der Zustand stabil bleibt.
Kinder-Dosierung: Schüßler Salze für Kinder bieten eine sanfte Unterstützung, doch sollten Sie – vor allem bei Babys und Kleinkindern – stets mit dem Kinderarzt oder Apotheker abklären, welche Dosierung passend ist. Die obigen Angaben (¼, ½ bzw. ⅔ der Erwachsenendosis) sind Richtwerte. Sehr kleine Kinder (unter 1 Jahr) sollten Schüßler Salze nur nach ärztlicher Rücksprache erhalten, da hier die Dosierung sehr individuell angepasst wird. Generell gilt: lieber häufiger in ganz kleinen Mengen (z. B. ein paar Globuli oder ein bisschen Lösung auf den Schnuller gestrichen) als selten in großer Menge. So kann der zarte Organismus die Mineralstoffe besser aufnehmen.
Besondere Anwendungen: Die „Heiße 7" und Schüßler-Salze-Kuren
Neben der normalen Einnahme zum Lutschen gibt es einige besondere Einnahmeformen und Anwendungskonzepte, die sich in der Schüßler-Salze-Praxis bewährt haben. Zwei davon sind insbesondere bekannt: die „Heiße 7" Schüßler Salze Methode und kurmäßige Anwendungen mit mehreren Salzen.
Die „Heiße 7" – heiß begehrt - gerührt, nicht geschüttelt!
Die Heiße 7 ist eine spezielle Art, das Schüßler Salz Nr. 7 (Magnesium phosphoricum) einzunehmen, um eine besonders rasche Wirkung zu erzielen. Für die Heiße 7 wird Schüßler-Salz Nr. 7 in heißem Wasser aufgelöst und schluckweise getrunken. Die Zubereitung ist einfach:
- Kochen Sie etwa 125 ml Wasser (eine Tasse) auf und lassen Sie es einen Moment abkühlen, so dass es nicht mehr sprudelnd kocht, aber noch sehr heiß ist (trinkbar heiß).
- Geben Sie 7 bis 10 Tabletten des Schüßler-Salzes Nr. 7 in das Wasser. Rühren ist nicht unbedingt nötig – die Tabletten lösen sich in heißem Wasser innerhalb kurzer Zeit von selbst auf.
- Trinken Sie die Lösung so heiß wie möglich in kleinen Schlucken. Lassen Sie jeden Schluck kurz im Mund (wie oben beschrieben), und schlucken Sie dann langsam.
Der Effekt der Heißen 7 beruht darauf, dass durch das heiße Wasser die Aufnahme der Mineralstoffe beschleunigt und erleichtert wird. Magnesium phosphoricum wirkt entspannend auf die Muskulatur – als „Heiße 7" kann es diese Wirkung besonders schnell entfalten: Sie kann durch das warme Wasser und die potenzierte Form des Magnesiums eine zügige Aufnahme der Mineralstoffe begünstigen. Viele Anwender berichten von einer unterstützenden Wirkung bei allgemeinen Verspannungsgefühlen. Grundsätzlich können auch andere Schüßler Salze als "heiße" Lösung zubereitet werden, doch die "Heiße 7" ist die bekannteste und am weitesten verbreitete Anwendung. Am verbreitetsten ist jedoch die Anwendung mit der Nr. 7, weshalb sie sprichwörtlich geworden ist. Tipp: Bereiten Sie die Heiße 7 stets frisch zu und trinken Sie sie unmittelbar, da sie heiß am besten wirkt.
Schüßler Salze als Kur – Kombination mehrerer Salze über einen Zeitraum
Neben der gezielten Anwendung einzelner Salze bei Beschwerden gibt es die Möglichkeit, Schüßler Salze kurmäßig einzunehmen. Eine Schüßler Salze Kur erstreckt sich meist über einige Wochen (häufig 4–6 Wochen) und kombiniert mehrere Salze, um einen bestimmten Gesundheitsaspekt ganzheitlich zu unterstützen. Solche Kuren werden oft zu saisonalen Zwecken oder bestimmten Themen durchgeführt – zum Beispiel zur Stoffwechselanregung oder zur Entschlackung (Abnehm-Kur) oder zur Stärkung des Immunsystems (Immun-Kur).
Das Prinzip einer Schüßler-Salze-Kur: Man wählt je nach Ziel 2 bis 4 verschiedene Salze aus, die synergistisch wirken, und nimmt diese über definierte Zeiträume ein. Oft wird im wöchentlichen oder täglichen Wechsel vorgegangen. Eine solche Kur kann z. B. im Frühjahr oder Herbst durchgeführt werden, um den Organismus zu entlasten.
Ein bekanntes Beispiel ist die Stoffwechsel-Kur zum Abnehmen. Dabei werden häufig die Salze Nr. 4 (Kalium chloratum), Nr. 9 (Natrium phosphoricum), Nr. 10 (Natrium sulfuricum) und ein weiteres Salz (z. B. Nr. 8 Natrium chloratum für den Flüssigkeitshaushalt) kombiniert, da diese das Entwässern und die Stoffwechselregulation unterstützen. Auch hier werden die Salze meist in Wasser aufgelöst über den Tag verteilt eingenommen. Zwar sind Schüßler Salze kein Wundermittel zum Abnehmen, aber eine solche Kur kann den Körper beim Fett- und Zuckerstoffwechsel sanft unterstützen – natürlich am besten in Verbindung mit einer angepassten Ernährung und Bewegung.
Sehr bewährt hat sich auch die Energie-Plus-Kur von Pflüger/OMP, die aus den Salzen Nr. 2, Nr. 3, Nr. 5 und Nr. 7 besteht. Diese Kombination wird insbesondere in Zeiten erhöhter Belastung oder bei Erschöpfung eingesetzt, zum Beispiel um gut durch die dunkle Jahreszeit zu kommen. Calcium phosphoricum (Nr. 2) und Ferrum phosphoricum (Nr. 3) unterstützen den Körper bei Aufbau und Sauerstoffversorgung, Kalium phosphoricum (Nr. 5) gilt als „Nervensalz" für mentale Stärke, und Magnesium phosphoricum (Nr. 7) entspannt und fördert den Schlaf – zusammen eine gute Rezeptur gegen Wintermüdigkeit oder Stress.
Durchführung einer Kur: Wenn Sie eine Schüßler-Salze-Kur durchführen möchten, empfiehlt es sich, einen Plan aufzustellen (oder vorgefertigte Kurpläne zu nutzen, wie sie oft in Ratgebern oder von Apotheken bereitgestellt werden). Legen Sie fest, welche Salze in welcher Menge täglich eingenommen werden. Meist werden größere Mengen (5–10 Tabletten je Salz) in Wasser gelöst und schluckweise über den Tag getrunken. Dadurch verteilt sich die Einnahme gleichmäßig. Alternativ kann man die Salze auch im Stundenrhythmus abwechselnd einnehmen (z. B. morgens Salz A, eine Stunde später Salz B, usw.). Wichtig ist, nicht zu viele verschiedene Salze gleichzeitig zu kombinieren – maximal 3 bis 4 Mittel parallel, damit der Körper die Impulse noch zuordnen kann. Halten Sie die Kur über den vorgesehenen Zeitraum durch und achten Sie auf Ihren Körper: Verbesserungen zeigen, dass die Kur anschlägt; treten Unverträglichkeiten oder neue Symptome auf, pausieren Sie und halten Rücksprache mit einem Therapeuten.
Am Ende einer Kur sollten Sie eine Pause einlegen (oft genauso lang wie die Kurdauer), bevor Sie – falls nötig – erneut beginnen. Kuren sind als temporäre Anwendungen gedacht, um dem Körper einen Anstoß zu geben. Im Anschluss kann eine geringe Erhaltungsdosis weitergeführt werden oder ganz ausgesetzt werden, je nach Befinden.
Schüßler Salze in Schwangerschaft, Stillzeit
Werdende Mütter fragen sich oft, ob Schüßler Salze in sensiblen Lebensphasen wie der Schwangerschaft und Stillzeit eine geeignete Option sind. Die gute Nachricht: In ihrer potenzierten Form gelten Schüßler Salze als sehr gut verträglich und können traditionell zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen.
In der Schwangerschaft können Schüßler Salze traditionell zur Begleitung verschiedener körperlicher Veränderungen eingesetzt werden. Beispielsweise kann Schüßler-Salz Nr. 5 Kalium phosphoricum traditionell zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens bei morgendlicher Unruhe beitragen. Die „Heiße 7" (Magnesium phosphoricum) wird traditionell angewendet, um in stressigen Situationen das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen und bei Unruhezuständen eine rasche Entspannung zu fördern. Schüßler-Salz Nr. 8 Natrium chloratum und Nr. 10 Natrium sulfuricum können traditionell zur Begleitung des Flüssigkeitshaushalts beitragen. Zur Förderung der Hautelastizität und des Bindegewebes, was besonders in der Schwangerschaft wichtig ist, wird Schüßler-Salz Nr. 1 Calcium fluoratum traditionell verwendet. Auch Schüßler-Salz Nr. 11 Silicea kann traditionell zur Förderung der Festigkeit von Haut und Bindegewebe eingesetzt werden.
Auch in der Stillzeit können Schüßler Salze eine sanfte Unterstützung bieten. Regenerierende Salze wie Nr. 2 Calcium phosphoricum und Nr. 3 Ferrum phosphoricum können traditionell zur Unterstützung des Körpers nach der Geburt beitragen und das allgemeine Wohlbefinden fördern. Wichtig ist jedoch: Bei anhaltenden oder starken Beschwerden immer ärztlichen Rat einholen.
Mehr zu Anwendung, Dosierung und Auswahl der richtigen Schüßler Salze in Schwangerschaft & Stillzeit, hier → (interner Link auf LP Schüßler Salze Schwangerschaft & Stillzeit)

Schüßler Salze für Kinder
Auch Kinder können von Schüßler Salzen profitieren. Kinder können bei leichten Alltagsbeschwerden sanft mit Schüßler Salzen unterstützt werden: Ob die Nummer 3 als Salz des Immunsystems, die Nummer 2 zur traditionellen Unterstützung des Körpers in Wachstumsphasen, die Nummer 5 zur Unterstützung bei innerer Unruhe oder die Nummer 8 zur Begleitung des Flüssigkeitshaushaltes und zur Förderung der Verdauung – die milden Globuli und Tabletten sind nahezu nebenwirkungsfrei und in altersgerechter Dosierung einfach anzuwenden. Schon ein bis zwei kleine Dosen täglich genügen oft, bei Säuglingen löst man die Tablette einfach in etwas Wasser auf oder reibt sie als Brei auf den Schnuller.
Mehr zur kindgerechten Anwendung und Dosierung von Schüßler Salzen → interner Link auf LP Schüßler Salze für Kinder)
Praktische Tipps zur Aufbewahrung und Anwendung
Zum Abschluss haben wir noch einige praktische Tipps, damit Sie im Alltag das Beste aus Ihren Schüßler Salzen herausholen können:
- Aufbewahrung: Lagern Sie Schüßler Salze stets trocken und bei Zimmertemperatur. Feuchtigkeit kann die Tabletten oder Globuli verkleben oder auflösen. Bewahren Sie die Salze idealerweise in der Originalverpackung (Tablettenröhrchen oder -dose) auf, gut verschlossen. Vermeiden Sie starke direkte Sonneneinstrahlung und große Hitze, da beides die Qualität beeinträchtigen könnte. Schüßler Salze sind zwar relativ unempfindlich, aber wie alle Arzneimittel sollten sie außer Reichweite von Kindern aufbewahrt werden.
- Vergessene Einnahme: Sollte die Einnahme eines Schüßler Salzes einmal vergessen werden, besteht in der Regel kein Grund zur Sorge. Da es sich bei Schüßler Salzen um eine sanfte Regulationstherapie handelt, die auf feinstofflichen Impulsen beruht, ist das gelegentliche Auslassen einer einzelnen Dosis meist unkritisch. Die gängige Empfehlung, die auch für viele andere Präparate gilt, ist, die Einnahme zum nächsten regulären Zeitpunkt einfach wie gewohnt fortzusetzen. Es sollte nicht versucht werden, die vergessene Dosis durch Einnahme der doppelten Menge bei der nächsten Gabe auszugleichen. Bei Kuren verlängern Sie ggf. die Kur um einen Tag, wenn Sie zwischendurch einen ganzen Tag ausgelassen haben, um den vollen Zeitraum zu erreichen. Im Akutfall, wenn Sie eine halbstündliche Gabe versäumen, können Sie zunächst wieder halbstündlich weitermachen – wichtig ist vor allem, auf den Körper zu hören. Insgesamt ist die Einnahme von Schüßler Salzen sehr flexibel; starre Zeitpläne sind weniger wichtig als die regelmäßige, bewusste Anwendung.
- Verträglichkeit: Schüßler Salze sind sehr gut verträglich. Es sind keine nennenswerten Nebenwirkungen bekannt. Da die Salze in homöopathischer Dosierung vorliegen, belasten sie den Organismus nicht. Auch Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten sind nicht bekannt – Sie können Schüßler Salze also problemlos parallel zu schulmedizinischen Therapien verwenden. Lediglich bei einer Laktose-Intoleranz sollten Sie beachten, dass die Tabletten und Pulver Milchzucker enthalten. In diesem Fall weichen Sie am besten auf die laktosefreien Globuli oder Tropfen aus, die für alle Schüßler Salze erhältlich sind. Für Diabetiker enthalten wir den Hinweis: 1 Tablette entspricht ca. 1 kcal bzw. 0,02 BE – im Normalfall zu vernachlässigen, aber wer sehr viele Tabletten am Tag nimmt, sollte das in seine Berechnung einbeziehen.
- Kombination mit anderen Therapien: Sie können Schüßler Salze grundsätzlich mit anderen naturheilkundlichen oder konventionellen Therapien kombinieren. Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen mit Arzneimitteln, Vitaminen oder homöopathischen Mitteln. Schüßler Salze lassen sich auch untereinander kombinieren (siehe Kuren oben); allerdings ist es sinnvoll, sich auf wenige gezielte Salze zu beschränken, statt „alles auf einmal" nehmen zu wollen. So behält man den Überblick und kann die Wirkung besser zuordnen. Wenn Sie bereits andere Medikamente einnehmen, können Sie die Schüßler Salze zeitlich versetzt (z.B. eine Stunde Abstand) einnehmen – rein vorsorglich, obwohl keine Wechselwirkungen bekannt sind. Bei Fragen zur Kombination berät Sie gern unser Team.
Zum Schluss noch ein Wort zur fachkundigen Beratung: Schüßler Salze entfalten ihre besten Wirkungen, wenn sie passend zum individuellen Bedarf ausgewählt werden. Die Welt der 12 Basis-Mineralsalze (und 15 Ergänzungssalze) kann gerade Einsteiger schnell überfordern. Zögern Sie daher nicht, professionellen Rat einzuholen. Die OMP Versandapotheke berät Sie gerne individuell zu allen Fragen rund um Schüßler Salze Einnahme, Dosierung und Auswahl. Ob per Telefon, E-Mail oder vor Ort – wir stehen Ihnen mit fachlicher Kompetenz und langjähriger Erfahrung zur Seite. So finden Sie genau die richtige Schüßler-Salz-Anwendung für Ihr Wohlbefinden.
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Bitte beachten Sie: Bei Schüßler-Salzen handelt es sich um registrierte homöopathische Arzneimittel ohne Angabe eines therapeutischen Anwendungsgebiets, da deren Wirksamkeit wissenschaftlich nicht belegt ist. Alle auf dieser Website/in diesen Texten enthaltenen Informationen, Beschreibungen und Anwendungsempfehlungen zu Schüßler-Salzen basieren ausschließlich auf traditioneller Anwendungserfahrung und volksheilkundlichem Wissen. Diese Inhalte dienen lediglich der allgemeinen Information und stellen keinerlei Heilversprechen oder die Zusicherung einer Linderung oder Verbesserung von Krankheitszuständen dar. Die bereitgestellten Informationen ersetzen keinesfalls eine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker. Konsultieren Sie bei allen gesundheitlichen Beschwerden, Fragen oder vor Beginn einer Therapie immer eine qualifizierte Ärztin oder einen Arzt. Eine Haftung für Schäden, die sich aus der Anwendung der hier dargestellten Informationen ergeben, wird ausgeschlossen.
Damit die Mineralsalze ihre optimale Wirkung entfalten können, ist die richtige Einnahme entscheidend. Wie es geht, erfahren Sie hier.

